Jakie jest najlepsze colostrum? Jak wybrać? Ranking 2025

Nie bez powodu colostrum, zwane „złotym płynem”, stało się ostatnio prawdziwym celebrytą w świecie suplementów. Na półkach aptek pudełeczka z colostrum zajmują miejsca VIP, a w mediach społecznościowych co chwilę wpada nam w oko reklama nowej wersji – może w proszku, w kapsułkach, a może o smaku banana i mango? Czasem wydaje się, że brakuje tylko edycji limitowanej z brokatem, bo moda na colostrum rozkręciła się na całego! Głowa puchnie — które colostrum wybrać?

Jesteś tutaj, ponieważ szukasz najlepszej i najzdrowszej opcji colostrum dla siebie. Podpowiem Ci, który suplement colostrum wygrywa obecnie na rynku suplementów pod względem jakości i czystości składu, formy podania i ceny.

Co to jest colostrum?

Colostrum to najstarszy suplement natury! To pierwszy pokarm produkowany przez ssaki (w tym ludzi) po narodzinach młodych. Zawiera ogromną ilość przeciwciał, białek i czynników wzrostu, które pomagają w rozwoju odporności i ochronie przed chorobami.

Zobacz też:

• Colostrum — co to jest i na co pomaga?
• Najlepsze colostrum dla dzieci - jak wybrać? 
• Białko roślinne
• Witamina D dla dzieci
• Witamina D — jaka najlepsza?
• Ile białka dziennie potrzebuję?
• Produkty bogate w białko
• Odżywka białkowa

Jakie jest najlepsze colostrum?

Najlepsze colostrum to siara bydlęca (colostrum bovinum) z brandowym, bezpiecznym surowcem w formie liofilizowanej, z wysoką zawartością IgG i dodatkami wspierającymi odporność.

Co zadecydowało o pozycji “najbardziej polecane colostrum” w rankingu?

• zawartość colostrum w produkcie
• certyfikat jakości, brandowy surowiec i czysty skład
• naturalne dodatki wspierające odporność

Analiza składów najlepszych marek colostrum

Sprawdź, co zdecydowało o zwycięstwie danego produktu i jakie produkty znalazły się w rankingu colostrum 2024.

Najlepsze na odporność

Proton Labs Colostrum

5.0

• Zawartość colostrum w porcji: 1000 mg
• Immunoglobuliny: standaryzowane na 45% (450 mg w porcji)
• Dodatkowe składniki aktywne:Laktoferyna: 3,5% (35mg w porcji), polipeptydy bogate w prolinę (PRP): 2,5% (25 mg w porcji)
• Forma: kapsułki
• Porcja: 2 kapsułki dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Colostrum, znane również jako siara bydlęca, to pierwsze mleko wydzielane przez samice ssaków tuż po porodzie. Jest to cenna substancja bogata w białka, witaminy, minerały, przeciwciała i czynniki wzrostu. Produkt od Proton Labs wyróżnia się wysoką zawartością immunoglobulin, które odgrywają kluczową rolę w budowaniu odporności. Colostrum jest standaryzowane na 45% ogólnych immunoglobulin, w tym 40% IgG, oraz zawiera 3,5% laktoferyny i 2,5% polipeptydów bogatych w prolinę (PRP). Pozyskiwane metodą liofilizacji, co pozwala na lepsze zachowanie właściwości biologicznych i składników odżywczych.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość immunoglobin
• Bez glutenu
• Przebadane laboratoryjnie
• Liofilizowane

Minusy:

• Trzeba zażywać kilka kapsułek dziennie
• Kapsułki trudne do przełknięcia

Smakowe

MyBestColostrum

4.9

• Zawartość colostrum w porcji: 1000 mg (3 gram produktu)
• Immunoglobuliny: standaryzowane na 43,2% iGg
• Dodatkowe składniki aktywne: pyłek pszczeli i 3 ekstrakty: z propolisu, rumianku i tymianku
• Forma: proszek
• Porcja: 3g dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

MyBestColostrum to suplement diety colostrum bovinum w postaci proszku do rozpuszczenia w wodzie lub jogurcie o smaku malinowym, stworzony z myślą o uzupełnianiu codziennej diety osób dorosłych i dzieci od 3 roku życia. Zawiera colostrum bovinum, które uzupełniono dodatkowo o pyłek pszczeli i 3 ekstrakty z: propolisu, rumianku i tymianku. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka zawartość immunoglobin
• Można dostosować dawkę
• Bez glutenu i konserwantów
• Wzbogacone o dodatkowe ekstrakty

Minusy:

• Wysoka cena

Najlepsze dla dzieci

Pasieka Sadowskich Colostrum dla dzieci

4.5

• Zawartość colostrum w porcji: 500 mg w miarce
• Immunoglobuliny: standaryzowane na 24% (120 mg w miarce)
• Dodatkowe składniki aktywne: cynk (5 mg w miarce), mleczko pszczele (1 mg w miarce)
• Forma: proszek
• Porcja: Dzieci 4-9 lat: 1 miarka
  Dzieci i młodzież 10-18 lat: 2 miarki
• Opakowanie: 61 g

Sprawdź cenę

Opis produktu

Colostrum z mleczkiem pszczelim, cynkiem i bananem Miodziś to suplement diety stworzony z myślą o wsparciu odporności dzieci. Zawiera colostrum wołowe, znane jako siara, będące pierwszym pokarmem krowy po ocieleniu, bogatym w immunoglobuliny typu G (IgG). Produkt wzbogacono liofilizowanym mleczkiem pszczelim oraz cynkiem, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatek liofilizowanego banana nadaje przyjemny smak, ułatwiając podawanie suplementu dzieciom.

Plusy i minusy

Plusy:

• Naturalny skład
• Dodatek cynku i mleczka pszczelego dla odporności
• Proszek, który można dodać do posiłku lub napoju
• Liofilizowany banan dla smaku
• Dobra cena

Minusy:

• Niższa zawartość IgG 24%
• Efekty oddalone w czasie
• Dostępne tylko w wybranych sklepach
• Brak dodatkowych badań produktu

Najlepsze dla alergików

Doctor Life Kolostrum Kozie

4.7

• Zawartość colostrum w porcji: 500 mg w 1 kapsułce
• Forma: kapsułki
• Porcja: Do 4 kapsułek dziennie
• Opakowanie: 60 kapsułek

Sprawdź cenę

Opis produktu

Doctor Life Kolostrum Kozie to suplement diety zawierający wysokiej jakości siarę kozią pochodzącą z Alp Szwajcarskich. Siarę pobiera się w ciągu pierwszych 18 godzin po porodzie, a następnie poddaje delikatnemu procesowi liofilizacji, co gwarantuje wysoką jakość i przyswajalność produktu. Białka i globulki tłuszczu w siarze koziej są mniejsze niż w krowiej, co sprawia, że jest ona dobrze tolerowana i uznawana za produkt hipoalergiczny.

Plusy i minusy

Plusy:

• Hipoalergiczne
• Czysty skład – bez barwników, aromatów i substancji wypełniających
• Colostrum Kozie z Alp Szwajcarskich
• Liofilizowane
• Otoczka vege

Minusy:

• Producent nie podaje, na ile procent są standaryzowane immunoglobiny
• Wysoka cena
• Brak dodatkowych składników aktywnych
• Trzeba zażywać kilka kapsułek dziennie, opakowanie wystarcza na mniej niż miesiąc suplementacji

Jakie colostrum wybrać?

Najlepiej wybrać produkt z certyfikatem jakości, który ma naturalny skład, wysoką zawartość IgG, wygodną formę proszku i pyszny smak dla przyjemnej suplementacji.

Colostrum w proszku czy kapsułkach – co wybrać?

Wybór między colostrum w proszku a w kapsułkach zależy głównie od Twoich celów suplementacji oraz preferencji.

Colostrum w proszku:

• Lepsza kontrola dawki: dzięki proszkowi możesz łatwo dostosować ilość przyjmowanego colostrum, co jest dobrym rozwiązaniem, jeśli potrzebujesz zmieniać dawki w zależności od potrzeb. Warto wybrać colostrum saszetkowane, aby móc wszędzie je ze sobą zabrać.
• Szybsze wchłanianie: colostrum w proszku łatwo i szybko się rozpuszcza, co może skrócić czas jego przyswajania przez organizm. Jest to szczególnie przydatne, gdy organizm wymaga szybkiej regeneracji, np. po wytężonym wysiłku fizycznym.
• Możliwość dodawania do napojów i jedzenia: proszek można łatwo dodawać do napojów, smoothie, a nawet posiłków, co daje wachlarz urozmaiceń w przyjmowaniu preparatu.
• Smak: colostrum w proszku jest dostępny w pysznych smakach, co może uprzyjemnić codzienną suplementację.

Colostrum w tabletkach lub kapsułkach:

• Wygoda: kapsułki są łatwe do przechowywania i można je zabrać ze sobą wszędzie.
• Bez smaku: w przeciwieństwie do proszku, kapsułki eliminują problem smaku, co może być korzystne, jeśli colostrum w proszku nie przypadło ci do gustu.
• Standardowa dawka: każda kapsułka zawiera precyzyjnie określoną ilość colostrum, co zmniejsza możliwość dostosowywania dawki.
• Może wolniej się wchłaniać: kapsułki muszą najpierw się rozpuścić w żołądku, co może opóźniać proces wchłaniania w porównaniu do proszku.

Co wybrać?

Jeśli zależy Ci na szybkim wchłanianiu i elastyczności w stosowaniu (np. możliwość mieszania z jedzeniem) i zapewnieniu sobie wyboru smakowego — proszek będzie lepszym wyborem.

Które colostrum jest najlepiej przyswajalne?

Najlepiej przyswajalne colostrum zależy od kilku czynników, takich jak sposób pozyskiwania i formuły suplementu. Najlepsze suplementy colostrum to:

• Colostrum bovinum (krowie)
  Colostrum pochodzące od krów (bovine colostrum) jest najczęściej stosowane w suplementach. Zawiera wysoki poziom immunoglobulin i czynników wzrostu Z, a jego struktura jest zbliżona do ludzkiego colostrum, co sprawia, że jest dobrze przyswajalne przez nasz organizm. W badaniach wykazano, że colostrum bovinum pomaga wzmocnić układ odpornościowy, poprawić zdrowie jelit i wspierać regenerację tkanek. 
• Colostrum mikronizowane
  Mikronizacja to proces, w którym cząsteczki colostrum są rozdrabniane, co pozwala na lepsze wchłanianie przez ściany jelit. Suplementy zawierające mikronizowane colostrum mogą być bardziej skuteczne, szczególnie w przypadku problemów trawiennych, ponieważ mniejsze cząsteczki są łatwiejsze do wchłonięcia.
• Colostrum liofilizowane
  Colostrum liofilizowane to jedna z najczystszych i najbardziej przyswajalnych form. Proces liofilizacji pozwala na zachowanie wszystkich aktywnych składników, takich jak immunoglobuliny i czynniki wzrostu, co sprawia, że produkt końcowy jest bliski naturalnemu colostrum ale w formie suchej, co przedłuża jego trwałość bez utraty wartości odżywczych.
• Colostrum z dodatkiem probiotyków
  Niektóre suplementy colostrum wzbogacone są o probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i poprawiają przyswajalność składników odżywczych. Probiotyki mogą pomóc w zwiększeniu biodostępności colostrum, szczególnie u osób z problemami trawiennymi.

Warto poszukać produktów z certyfikatem jakości, które są mikronizowane lub liofilizowane, ponieważ te formy zapewniają lepsze wchłanianie i pełniejsze wykorzystanie składników odżywczych przez organizm​.

Jakie jest najlepsze colostrum na odporność?

Najlepsze colostrum na wzmocnienie odporności to takie, które jest wysokiej jakości, pozyskiwane z pewnych źródeł, i w jak najmniej przetworzonej formie, aby zachować maksymalną ilość aktywnych składników wspierających układ immunologiczny.

Najlepsze colostrum dla zdrowia to colostrum bovinum liofilizowane. Liofilizowane colostrum zachowuje pełną wartość odżywczą dzięki procesowi suszenia sublimacyjnego, co pozwala na długie przechowywanie bez utraty kluczowych składników. Dzięki tej metodzie obróbki colostrum dostarcza immunoglobulin (głównie IgG), które pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze colostrum na odporność?

• Jakość: wybieraj produkty, które posiadają certyfikaty jakości oraz są przebadane przez niezależne laboratoria.
• Skład: unikaj produktów z dodatkiem sztucznych barwników, konserwantów i wypełniaczy. Sprawdź, czy produkt zawiera wysoką ilość immunoglobulin (głównie IgG).
• Forma: proszek, kapsułki lub płyn – wybór formy colostrum zależy od preferencji. Wszystkie są skuteczne, jeśli produkt jest wysokiej jakości.

Jakie jest najlepsze colostrum na regenerację?

Najlepsze colostrum na regenerację to takie, które zawiera wysoką ilość czynników wzrostu oraz immunoglobulin IgG, ponieważ te składniki odgrywają kluczową rolę w naprawie i odbudowie tkanek po wysiłku fizycznym, kontuzjach lub intensywnych treningach.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze colostrum na regenerację?

• Surowiec: colostrum bovinum liofilizowane zachowuje pełnię aktywnych składników, co sprawia, że jest to jedna z najskuteczniejszych form colostrum w kontekście regeneracji. Wysoka zawartość IGF-1 (czynnika wzrostu) wspiera regenerację mięśni i odbudowę tkanek po intensywnym wysiłku.
• Forma: colostrum w proszku jest szybsze w absorpcji, co może być korzystne w przypadku intensywnych treningów, kiedy szybka regeneracja mięśni i tkanek jest kluczowa. Proszek można łatwo mieszać z napojami lub posiłkami, co ułatwia suplementację.
• Dodatek witamin i minerałów: colostrum wzbogacone o dodatkowe składniki, takie jak witaminy z grupy B, cynk czy magnez, może dodatkowo wspierać regenerację organizmu, pomagając w redukcji stanów zapalnych oraz zmęczenia mięśni.

Jakie colostrum jest najlepsze dla dzieci?

Najlepsze colostrum dla dzieci to takie o przebadanym, bezpiecznym, nieuczulającym składzie i prostej formie przyjmowania. Oto, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze colostrum dla dziecka:

• Jakość i typ surowca: zadbaj o to, by twoje dziecko przyjmowało przebadany, naturalny produkt. Szukaj certyfikatów jakości. Dodatkowo, jeśli twoje dziecko jest uczulone na białko krowie, wybierz produkt pozbawiony białka mleka krowiego i kazeiny.
• Forma: ze względu na trudność połykania tabletek czy kapsułek, najlepszym colostrum dla dzieci będzie suplement w proszku lub zawiesina. Możesz go po prostu dodać do pożywienia malucha.
• Smak i zapach: dzieci mogą chętniej przyjmować suplement, jeśli polubią jego smak i zapch. 

Wiele suplementów colostrum dla dzieci nie różni się znacznie składem od colostrum dla dorosłych a jedynie szatą graficzną opakowania czy dodatkami smakowymi. Dlatego wybierając produkt dla swojego dziecka, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na naturalny skład i formę suplementu, a nie na kolorowe opakowanie:)

Siara bydlęca, kozia i colostrum klaczy

W zależności od źródła pozyskania colostrum, może mieć ono nieznacznie inne zastosowanie.

• Colostrum bydlęce, inaczej siara bydlęca zawiera optymalne ilości immunoglobulin i hormonu wzrostu (IgG) dla wsparcia odporności i regeneracji. Jest bardzo popularnym produktem ze względu na jego dostępność i cenę jednak może nie być odpowiednim wyborem dla osób uczulonych na białko krowie i kazeinę.
• Colostrum kozie zawiera więcej przeciwbakteryjnej i przeciwwirusowej laktoferyny niż colostrum bydlęce i końskie, jednak zawiera mniej lipidów , białka i immunoglobulin (IgG). Po colostrum kozie zatem warto sięgnąć, aby wspomóc odporność oraz leczenie biegunek. Produkty colostrum koziego mogą jednak mieć mniej przyjemny smak, który utrudni suplementację.
• Colostrum klaczy zawiera więcej przeciwbakteryjnego i przeciwzapalnego lizozymu niż colostrum bydlęce i kozie. Pomaga w leczeniu ran i wzmacnianiu układu odpornościowego, jednak cena suplementów z colostrum klaczy sprawia, że są one mniej popularnym wyborem.

Na co pomaga colostrum?

Colostrum to suplement niezwykle bogaty w składniki odżywcze i immunologiczne. Oto główne korzyści z suplementacji colostrum:

• Wsparcie układu odpornościowego – colostrum jest bogate w immunoglobuliny (IgG, IgA, IgM) , które chronią organizm przed wirusami, bakteriami, i innymi patogenami. Jest to szczególnie przydatne dla osób o osłabionej odporności oraz w okresie wzmożonych zachorowań.
• Regeneracja tkanek – zawarte w colostrum czynniki wzrostu, takie jak TGF-beta i IGF-1, wspomagają gojenie się ran oraz regenerację mięśni, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Te same czynniki wzrostu działają na komórki skóry i tym samym mogą być pomocne w leczeniu blizn, trądziku czy uszkodzeń skóry.
• Wsparcie zdrowia jelit – colostrum zawiera składniki, które wspierają zdrową florę bakteryjną jelit , pomagają w gojeniu się ścianek jelit i mogą zapobiegać problemom, takim jak zespół nieszczelnego jelita.

Podsumowanie

Najlepsze colostrum to takie, które jest przebadane i certyfikowane, liofilizowane, z wysoką zawartością immunoglobulin, wolne od sztucznych dodatków a z dodatkiem składników budujących odporność. Przy dokonywaniu wyboru warto również zwrócić uwagę na renomę marki i opinie użytkowników.